如何缓解耳膜压痛感

正如人在爬山，到达一定高度时，耳膜有压痛感一样，当飞机在低空升高或降低高度时，由于外界气压的变化较快，人体要有个适应过程。当飞机下降较快时，体外气压加大，人耳膜内外压力差会造成耳膜的压痛感。遇到这种情况，可采用以下办法来缓解一下：1、用手捏住鼻孔往外鼓气，用体内鼓的气把耳膜向外压，使其恢复原位。2、张开口，让耳膜内外的压力同时增大。3、吃一些小食品，或口腔作咀嚼动作。4、往窗外看，或看其它东西，分散注意力。